パントリーに玄米
c0221991_2238322.jpg
玄米30kg!

パントリーの可動棚、弟くんがいたずらするので下のほうは物が置けないのですが、お米なら大丈夫^^
以前は30kgの袋で買っていましたが、5kg×6袋を一度買ってからはとても便利でリピート♪



 
震災後は出来るだけ東北の物を買うようにしていますが、ここのお米は美味しくて以前から何度も購入しています^^
無農薬や有機栽培も気になるのですが、最近どんどんお米の消費量が増えているので、我が家は特別栽培米でこの位の価格帯のものを^^;


隔週でお世話になっているOisixでもチャリティーを行っています
食べ物でなら継続的な支援ができそうですね^^

Oisix(おいしっくす)



マキタもここにいます^^



さて、もうかれこれ3年以上、玄米をその都度精米して炊いています^^
主に五分・七分搗きや胚芽米に



挽きたては最高!


そういえばいつもご飯の時、家族が『お米うま~!』って言うんですよね・・・
え?おかずは!?
弟くんなんてご飯ばっかり食べてるし~(涙)


そんなことはさておき、お米の栄養の66%は胚芽にあるそうです(精白米はたった5%!)
ビタミン・ミネラル、食物繊維やギャバがたっぷり含まれた胚芽米は消化もよく白米と変わらない美味しさ♪
雑穀などを別で買うと費用もばかになりませんが、精米機は手入れもほとんど必要なく、毎日の食事の栄養価を安く、簡単にアップできるのでオススメです^^



いつもありがとうございます^^
↓  ↓  ↓
にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

[PR]
by mimura30 | 2011-05-06 09:49 | キッチン
<< シンクまわりにお花 コートハウスの春 >>